لماذا يزيد السفر الأعراض؟
الجلوس الطويل يقلل عمل عضلات الساق وقد يزيد التورم أو الثقل. بعض المرضى لديهم أيضاً خطورة أعلى للجلطات.
تقليل الخطورة عملياً
تحرك بانتظام وتجنب البقاء دون حركة مدة طويلة. اشرب وفق احتياجاتك الصحية المعتادة وخطتك الطبية؛ فالترطيب وحده غير مثبت لمنع جلطة الأوردة. استخدم الجوارب الضاغطة بالمقاس المناسب فقط عند التوصية بها حسب خطورتك الفردية.
علامات وأعراض مهمة
امشِ أثناء الرحلات الطويلة
حرك الكاحل بانتظام
استخدم المقاس الصحيح
اسأل عن الخطورة إذا سبق لديك جلطة
تنبيه طبي
هذه الصفحة للتثقيف العام ولا تغني عن تقييم الطبيب أو الخطة الطبية الشخصية. لا يمكن تحديد التشخيص أو العلاج المناسب من المعلومات العامة فقط.
إذا كانت الأعراض شديدة أو مفاجئة، أو يوجد ألم صدر، ضيق نفس، أعراض جلطة دماغية، نزف، إغماء، أو قدم باردة ومؤلمة، استخدم الطوارئ فوراً في الكويت على 112.
أسئلة شائعة
لا. قد تساعد بعض المرضى، لكن أصحاب الخطورة العالية يحتاجون نصيحة طبية مخصصة.