لماذا يزيد السفر الأعراض؟
الجلوس الطويل يقلل عمل عضلات الساق وقد يزيد التورم أو الثقل. بعض المرضى لديهم أيضاً خطورة أعلى للجلطات.
وقاية عملية
تحرك بانتظام، اشرب الماء، تجنب الجلوس الطويل دون حركة، واستخدم جوارب ضاغطة بالمقاس المناسب إذا أوصى الطبيب.
علامات وأعراض مهمة
امشِ أثناء الرحلات الطويلة
حرك الكاحل بانتظام
استخدم المقاس الصحيح
اسأل عن الخطورة إذا سبق لديك جلطة
أسئلة شائعة
لا. قد تساعد بعض المرضى، لكن أصحاب الخطورة العالية يحتاجون نصيحة طبية مخصصة.